Kategorie: Hochsensibilitaet

Wenn der Umgang miteinander enttäuscht – Der moralische Kompass als Wegweiser

Wenn der Umgang miteinander enttäuscht - Der moralische Kompass als Wegweiser Ich finde aktuell den Umgang der Menschen miteinander manchmal schwer zu ertragen. Da ich eine hochsensible Person bin, macht mir ein rauher Ton mehr zu schaffen, als dies bei weniger Sensiblen der Fall ist. Youtube Video Wenn der Umgang miteinander enttäuscht - Der moralische … Weiterlesen Wenn der Umgang miteinander enttäuscht – Der moralische Kompass als Wegweiser →

Verantwortung zurückgeben Mehr Selbstvertrauen bekommen

Verantwortung zurückgeben Wenn Du Dich einmischst in das Leben einer anderen Person, trägst du einen Rucksack, der nicht Deiner ist. Warum machst Du das, traust Du dem anderen das nicht zu, weil Du glaubst Du kannst es besser? Oder denkst Du, wenn ich es nicht mache, dann....? Es ist wichtig für einander da zu sein. … Weiterlesen Verantwortung zurückgeben Mehr Selbstvertrauen bekommen →

ADS ADHS und Hyperaktivität Kurzinfos

ADS ADHS und Hyperaktivität Kurzinfos Meine Meinung zum Thema "ADHS und den richtigen Umgang damit"  ist: Die Einnahme von Ritalin ist abhängig vom Alter des Kindes, vom Schweregrad der Störung, von der Einstellung zu Medikamenten, von anderen Störungen und dem körperlichen Zustand. Eine sorgfältige Abklärung und Begleitung ist natürlich notwendig. Die PowerPoint-Datei "Erziehungsberatung bei ADHS" … Weiterlesen ADS ADHS und Hyperaktivität Kurzinfos →

Der Sinn des Lebens und Astrid K

Heute verfasse ich einen weiteren persönlichen Artikel bzw. die Fortsetzung von "Körperlicher und seelischer Schmerz und Heilung" Der Sinn des Lebens und Astrid K 2014 habe ich die Fortbildung als „AC Gesundheitscoach Hochsensibilität“ absolviert. Eine Teilnehmerin ist Ostermorgen 2018 verstorben. Astrid K. war in meiner Übungsgruppe und mich beschäftigt ihr Ableben. Ihren kompletten Namen darf … Weiterlesen Der Sinn des Lebens und Astrid K →

10 Tipps für Hochsensible zum Umgang mit Normalsensiblen

 Für Hochsensible: Halte Dich nicht an stereotypem Verhalten fest. In einer Welt, die oft von klaren Erwartungen und gesellschaftlichen Normen geprägt ist, kann es für Hochsensible herausfordernd sein, ihren eigenen Weg zu finden. Die typischen Stereotypen über Hochsensibilität – wie die Vorstellung, dass hochsensible Menschen immer schüchtern, emotional oder überempfindlich sind – können uns in … Weiterlesen 10 Tipps für Hochsensible zum Umgang mit Normalsensiblen →

Hochsensibilität und Grenzen

Grenzen geben Raum und ermöglichen, in sich zu ruhen. Grenzen ermöglichen, die eigene Intuition wahrzunehmen. An den Grenzen Anderer kannst Du Dich orientieren. Grenzen sind etwas Natürliches und geben Sicherheit. Wenn wir die Grenzen der Anderen akzeptieren, übernehmen wir Verantwortung für uns. Wir zeigen Anerkennung und Wertschätzung gegenüber dem anderen Menschen, wenn wir seine Grenzen … Weiterlesen Hochsensibilität und Grenzen →

Kreative Wege der Achtsamkeit

Auch die Versenkung bzw das Eintauchen
in die eigene Kreativität finde ich heilsam…
Egal ob Du malst, fotografierst, tanzt, schreibst,
singst … und dann ganz bei Dir bist,
hilft Dir Dich zu fokussieren.
Manchmal gelingen sogar so kleine Kunstwerke.

Wichtig sind wohl weniger die Ergebnisse …
Das “nicht denken“ ist nicht einfach…
den Geist und Körper Achtsam
im hier und jetzt zu halten,
dafür haben wir „täglich“ eine Chance.
So, wie im Artikel beschreiben,
kann dies Freude bereiten .

Ürsprünglicher Artikel vom Blog hochsensibilitaetinfo.wordpress.com von Susanne Bossert

https://hochsensibilitaetinfo.wordpress.com/2018/02/12/kreative-wege-der-achtsamkeit/

Avatar von hochsensibilitaetinfoHochsensibilität – Hochsensitivität

Für Hochsensible aber auch für sehr viele andere Menschen ist es meiner Erfahrung und Ansicht nach von Bedeutung die eigene Achtsamkeit zu stärken, um mehr in der eigenen Mitte und im Hier und Jetzt wieder anzukommen. Wenn jemand den gegenwärtigen Augenblick wirklich vollkommen wahrnimmt, ist er oft auch dadurch in der Lage die schönen freudvollen Aspekte des Lebens viel intensiver zu spüren und wahrzunehmen.
Hochsensiblen fällt dies oft auch leicht aufgrund ihrer intensiven Wahrnehmung, vorausgesetzt sie schaffen es wirklich in der Gegenwart zu sein und nicht von all ihren Gedanken und inneren Bildern abgelenkt oder geschwächt zu werden.

Wenn Sinneseindrücke achtsam wahrgenommen werden, kann sich eine Verbindung mit der jeweiligen Umwelt entwickeln. Sich selbst als Person mit allen Gefühlen und Bedürfnissen wahrzunehmen ist notwendig, um mehr bei sich selbst anzukommen und um sich selbst besser kennenzulernen. Durch Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist im Laufe der Zeit mehr Bewusstsein für das…

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Hochsensibilität und Stille

Hochsensibilität und Stille Hochsensibel zu sein, bedeutet mehr Ruhe zu benötigen, um nicht mit Reizen überflutet zu werden. Wenn Hochsensible unscheinbare Geräusche und Geräuschquellen als laut, die kleinsten Gerüche bemerken, in einem Raum "alles" mitbekommen, wie Gespräche, Stimmungen, Konflikte der Mitmenschen wahrnehmen, d. h. die Sinne Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten und Fühlen sind einfach … Weiterlesen Hochsensibilität und Stille →

Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile

Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile Nach Kontakt mit dem Begriff Hochsensibilität erleben die Hochsensiblen häufig ein Gefühl grundsätzlicher Erleichterung; ganze Gebirgsketten ‚ fallen vom Herzen’. Auch für mich ist die Entdeckung  der Hochsensibilität ein Schlüsselmoment in meinem Leben. Hochsensibilität wird von Dr. Elaine N. Aron seit 1997 als „ein Normalzustand“ beschrieben, der etwa 15 bis 20 … Weiterlesen Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile →