Schlagwort: Resilienz

Mein Grammophon spielt Lili Marleen – und ich brauche es dringender denn je, seit es die AfD und andere Anti-Europa-Parteien gibt

Mein Grammophon spielt Lili Marleen - und ich brauche es dringender denn je, seit es die AfD und andere Anti-Europa-Parteien gibt Die Heute Show hat ein Filmchen zur Vetternwirtschaft in der AfD erstellt. Youtube siehe 15:46 (https://www.youtube.com/watch?v=99B6VAKIp00&t=946s) Die Alternative für Deutschland hat einen fetten Vetternwirtschaftsskandal an der Backe. Natürlich auch großen Spaß. Markus Frohmeier, AfD … Weiterlesen Mein Grammophon spielt Lili Marleen – und ich brauche es dringender denn je, seit es die AfD und andere Anti-Europa-Parteien gibt →

Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen

Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen Wie wahrscheinlich viele von Euch, empfinde auch ich Schreiben als eine heilsame Möglichkeit, mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Das aktuelle Jahr war alles andere als leicht – Themen wie Verlust und Trauer haben uns allen einiges abverlangt. Trauer ist … Weiterlesen Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen →

find yourself lose yourself Werte finden anstatt sich von populistischen extremistischen Ideologien leiten lassen

find yourself, lose yourself (finde dich selbst, verliere dich) Wirklich viele Menschen beschäftigen sich mit dem (politischen) Geschehen, sprechen weniger, sondern nörgeln über Politiker oder reden darüber, was ihnen von der Politik zugemutet wird. Ihr Fokus liegt vor allem auf Dinge außerhalb ihrer selbst. Es scheint, dass es kein Interesse daran gibt, „sich selbst zu … Weiterlesen find yourself lose yourself Werte finden anstatt sich von populistischen extremistischen Ideologien leiten lassen →

50 Sätze, die das Leben leichter machen von Karin Kuschik Rezension

Das Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik habe ich erworben im Drogeriemarkt. Manchmal kaufe ich auch Bücher oder Kino-Filme vom Wühltisch. Da habe ich schon oft tolle Exemplare erstanden. Ich liebe es, mal etwas anderes auszuprobieren und durch Zufall an unerwartete Dinge zu gelangen. Das Leben auf unserem Planeten Erde … Weiterlesen 50 Sätze, die das Leben leichter machen von Karin Kuschik Rezension →

Der Mensch: Manchmal kann man hinfallen, wichtig ist, Du kannst immer wieder aufstehen

Die heutige Zeit ist im Zuge der Digitalisierung geprägt von globalen, sozialen und wirtschaft- lichen Umbrüchen. Auch die Zivilgesellschaft erfährt große Veränderungen. Dabei möchte ich dennoch, gedanklich entspannen und erzähle eine Geschichte: Hinfallen gehört zum Leben dazu! Kleine Kinder (wenn gesund) stehen sofort wieder auf, wenn sie hingefallen sind. Wenn wir älter werden, geht dieses … Weiterlesen Der Mensch: Manchmal kann man hinfallen, wichtig ist, Du kannst immer wieder aufstehen →

Tagebucheintrag Krisen & körperliche und seelische Gesundheit

Tagebucheintrag Krisen & körperliche und seelische Gesundheit Tagebuch Juli 2020: Heute denke ich daran, dass es mir zwischenzeitlich extrem schlecht ging, so dass ich den maximalen Bezug von Krankengeld erreicht hatte. Im Rückblick kann ich sagen, dass alle Risiko Faktoren, die eine Chronifizierung unterstützen, innerhalb meines Privat- und Berufslebens relevant waren. -Falsche Bewegung /zu wenig Bewegung -Stress mit Kollegen -Hoher Anspruch -Frühe Verantwortung in der Kindheit ...

Was hat Dankbarkeit mit Selbstwirksamkeit zu tun

Was hat Dankbarkeit mit Selbstwirksamkeit zu tun Früher dachte man, dass ein erwachsenes Gehirn kaum noch neue Verdrahtungen bildet. Patienten die z.B. einen Schlaganfall erlitten und bei denen man zuvor davon ausging, dass die Zerstörung bestimmter Gehirnbereiche irreversibel, also unumkehrbar ist, wurden viele Jahre gar nicht gefördert, da man davon ausging, das dies ohnehin nichts nützt. Mittlerweile ist wissenschaftlich anerkannt, dass Menschen bis ins hohe Alter ganze Gehirnbereiche neu formieren können. Andere Gehirnbereiche sind in der Lage, die durch den Schlaganfall geschädigten Teile zu übernehmen. Wenn wir bestimmte Dinge nicht tun, dann bilden sich die synaptischen Verbindungen zurück. Wenn wir etwas neues Lernen, bilden sich in den für das Lernen zuständigen Regionen neue Verbindungen. (Neuroplastizität des Gehirns...