Kategorie: Selbstsorge

Emotionen wie Zuneigung, Empathie, Trauer, Verständnis

Berührendes Experiment: Zwei Fremde schauen sich vier Minuten lang in die Augen - das Ergebnis ist atemberaubend und macht eine Gänsehaut ... Gegenüber auf zwei schlichten Holzbänken sitzend sollten sich zwei Menschen für vier Minuten gegenseitig in die Augen schauen. (Jeweils ein Europäer und einen etwa gleich alten Syrer oder eine Syrerin) Das Ergebnis hat … Weiterlesen Emotionen wie Zuneigung, Empathie, Trauer, Verständnis →

Alles was gesund ist kann gestaerkt werden um es vor Krankheit zu schuetzen Salutogenese

  Salutogenese, zu Deutsch: Gesundheitsentstehung Mit dem Modell der Salutogenese kritisiert der amerikanisch-israelische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky eine rein pathogenetische Betrachtungsweise und stellt ihr eine salutogenetische Perspektive gegenüber, die statt nach Krankheitsursachen und Risikofaktoren vorrangig danach fragt, warum Menschen gesund bleiben. Die pathogenetische und salutogenetische Sichtweise können sich im Sinne von Antonovsky ergänzen. Die Bewältigungsstrategien zur … Weiterlesen Alles was gesund ist kann gestaerkt werden um es vor Krankheit zu schuetzen Salutogenese →

Liebe als Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Foto Marshall Rosenberg Liebe als Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation Geschichte und Hintergrund der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) Rosenberg promovierte 1961 an der University of Wisconsin–Madison in klinischer Psychologie. Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation entstand aus seiner Auseinandersetzung mit der amerikanischen Bürgerrechtsbewegung in den frühen 1960er Jahren. 1963 begann er mit der Entwicklung des GFK-Prozesses. Er half … Weiterlesen Liebe als Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg →

Wie Achtsamkeit uns stark macht

Ein Animationsfilm von Gobblynne Animation erzählt von SHARON SALZBERG: "How Mindfulness Empowers Us" Wie Achtsamkeit uns stark macht DIE GESCHICHTE … Ein alter Indianer erzählte einem Kind von einer großen Tragödie und wie sie ihn nach vielen Jahren immer noch beschäftigte. "In meinen Herzen wohnen zwei Wölfe" In dem berührenden Video "In meinen Herzen wohnen … Weiterlesen Wie Achtsamkeit uns stark macht →

Tool-Lernen-gesund-zu-arbeiten

Tool Lernen gesund zu arbeiten Online-Projekt sagt Stress den Kampf an: Immer mehr Berufstätige leiden unter psychischen Erkrankungen Stressoren und Ressourcen „Das eLearning-Tool zielt auf die Vorbeugung psychischer Erkrankungen ab – und zwar vor allem durch eine Optimierung der Arbeitsbedingungen. Natürlich können Sie aber auch bei sich selbst etwas für die Stärkung Ihrer seelischen Gesundheit tun.