Schlagwort: Empathie

Kirschblüten Hanami Eine Wandlung hin zur Liebe zu allen Dingen und dem Aufgehen des Ichs in der Welt

Im Alter von ca. 23 bis 26 LebensJahren habe ich die ZEN Meditation kennengelernt und praktiziert.  Zen ist nicht nur eine Meditationstechnik, es ist ein lebenslanger Weg, der Dich zu mehr Achtsamkeit im Denken, Handeln und Fühlen führt. Zen besteht nicht aus Dogmen und Vorschriften, sondern eher aus Anleitungen zum Umgang mit dem eigenen Leben. … Weiterlesen Kirschblüten Hanami Eine Wandlung hin zur Liebe zu allen Dingen und dem Aufgehen des Ichs in der Welt →

Arbeiten macht Spass oder Zukunft der Arbeit

Noch Spaß bei der Arbeit? "Wenn du das nicht machen kannst, dann mach doch was anderes. Hauptsache du hast überhaupt Arbeit." Diesen oder einen ähnlichen Satz, der so ähnlich klingt, haben Arbeitnehmer mit Sicherheit schon mal irgendwo gehört, wenn die Arbeitswelt, wo man sich befindet keinen Spaß mehr macht. Die Aussage wird nicht dadurch richtiger, … Weiterlesen Arbeiten macht Spass oder Zukunft der Arbeit →

Das Üben von Achtsamkeit

Bedeutung von Achtsamkeit: Mit der verhaltenstherapeutischen (westlichen) Übung der Achtsamkeit soll folgendes erreicht werden: „Durch die willentliche Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt soll ein unreflektierter "Autopilotenmodus", schädliche Gewohnheiten und unerwünschte Reaktionsmuster durchbrochen werden. Sowohl angenehme als auch unangenehme Empfindungen sollen achtsam betrachtet werden. „Paul Grossmann. (2004). Das Üben von Achtsamkeit: Eine einzigartige … Weiterlesen Das Üben von Achtsamkeit →

Berühren und berührt werden als menschliches Grundbedürfniss

Beruehren und beruehrt werden als menschliches Grundbeduerfnis Jeder Mensch braucht Berührung. Das gehört zu seinen Grundbedürfnissen. Experten gehen davon aus, dass ein Mangel an Berührung sogar krank machen kann. Kranke Menschen, alte Menschen und Kinder benötigen dringend körperliche Zuwendung. Liebevolle Berührungen führen zu einer direkten Entspannung beim Berührten und zur Ausschüttung des Hormons Oxytocin, welches … Weiterlesen Berühren und berührt werden als menschliches Grundbedürfniss →

Positive Emotionen befreien und helfen die eigene Verwundbarkeit als Chance zu begreifen

Laut Verena Kast befreien uns positive Emotionen wie Freude, Spaß, Begeisterung und Leidenschaft und helfen uns, die eigene Verwundbarkeit nicht nur auszuhalten, sondern sie als Chance zu begreifen. Nicht selten erwachsen unsere Interessen aus Verletzungen oder Entbehrungen. So werden wir überhaupt erst fähig, mitfühlender mit anderen und mit uns selbst zu sein. Also haben wir … Weiterlesen Positive Emotionen befreien und helfen die eigene Verwundbarkeit als Chance zu begreifen →

Hochsensibilität und Stille

Hochsensibilität und Stille Hochsensibel zu sein, bedeutet mehr Ruhe zu benötigen, um nicht mit Reizen überflutet zu werden. Wenn Hochsensible unscheinbare Geräusche und Geräuschquellen als laut, die kleinsten Gerüche bemerken, in einem Raum "alles" mitbekommen, wie Gespräche, Stimmungen, Konflikte der Mitmenschen wahrnehmen, d. h. die Sinne Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten und Fühlen sind einfach … Weiterlesen Hochsensibilität und Stille →

Endlichkeit. Was zählt?

Endlichkeit. Was zählt? "Ich frage euch: Wenn ihr auf dem Sterbebett liegt und zurück blickt, was soll dann sein?"von traumfaenger Glück ist: Wenn du auf dein Leben zurück blickst und sagst : Ich bereue nichts ... ... Ich hatte genügend Zeit und Raum, inne zu halten, Zeit und Aufmerksamkeit zu teilen mit anderen Menschen, Berufliches … Weiterlesen Endlichkeit. Was zählt? →

Zeige deine Wunde Joseph Beuys

      Zitat aus: Zeige deine Wunde Kunst und Spiritualität bei Joseph Beuys von Rüdiger Sünner Nicht zufällig bin ich heute auf dieses Thema "Der verwundete Heiler" gekommen: Der Aktionskünstler, Bildhauer, Kunsttheoretiker und Pädagoge Joseph Beuys, zeitlebens umstritten, anstößig im besten Sinne, wollte berühren und berührbar sein. Die seelische und körperliche Verletzlichkeit des Menschen war sein … Weiterlesen Zeige deine Wunde Joseph Beuys →

Bedienungsanleitung für motivierte Menschen

Bedienungsanleitung für motivierte und engagierte Menschen Ich habe da eine Idee: Wer in der Lage ist, seine eigene Freude zu nähren und zu spüren, kann echtes und lebendiges Feedback geben, das Herzen berührt. Wer seine eigene Passion kennt und sie lebt, kann zu Sinn und Tun anstiften. Wer seine eigene Bedürftigkeit ausdrücken kann, wird die … Weiterlesen Bedienungsanleitung für motivierte Menschen →