Schlagwort: Selbstsorge

Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile

Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile Nach Kontakt mit dem Begriff Hochsensibilität erleben die Hochsensiblen häufig ein Gefühl grundsätzlicher Erleichterung; ganze Gebirgsketten ‚ fallen vom Herzen’. Auch für mich ist die Entdeckung  der Hochsensibilität ein Schlüsselmoment in meinem Leben. Hochsensibilität wird von Dr. Elaine N. Aron seit 1997 als „ein Normalzustand“ beschrieben, der etwa 15 bis 20 … Weiterlesen Hochsensibilität hat Vorteile und Nachteile →

Der real existierende Burnout

Toller Beitrag: Burnout gibt es wirklich. Gerade Mitarbeitende in sozialen Berufsfeldern müssen da aufpassen. Und nicht nur Berufkollegen... Immer schneller, weiter höher und besser werden wollen führt letztendlich ins Chaos. Wir sollten zwischendurch innehalten und uns darauf besinnen, was uns wirklich wichtig ist ... Quelle: https://bueronymus.wordpress.com/2017/03/08/burnout-existiert/

Die neue Psychotherapie-Richtlinie

Wichtig und von Vielen in deren Bedeutung gar nicht wahrgenommen. Guter verständlicher Blogbeitrag zur neuen Psychotherapie Richtlinie 2017 Die neue Psychotherapie Richtlinie Psychotherapie-Richtlinie ist die gekürzte und allgemein gebräuchliche Bezeichnung für die Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses über die Durchführung der Psychotherapie ( https://de.wikipedia.org/wiki/Psychotherapie-Richtlinie )

Die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen

Die Selbstheilungskraefte des Körpers anregen Wie es gelingen kann gesund zu bleiben. Für Deine Gesundheit kannst Du Verantwortung übernehmen. Lasst uns über Psyche reden (#LasstunsüberPsychereden) Psychische Gesundheit Depression, Essstörung, Angststörung, Schizophrenie oder Trauma: Viele Menschen leiden unter psychischen Erkrankungen. Leicht verständliche Ratgeber rund um diese und weitere Themen

Bewusst-Sein in der Wissenschaft

rebloggt von https://achtsamkeit-heute.com und absolut für gut befunden ... Achtsamkeit super Ansätze für uns hochsensible Sozialarbeitende, um unseren stressigen Arbeitsalltag zu bestehen ... Foto von Dr. Britta Hölzel Bewusst-Sein in der Wissenschaft Eine einzigartige Persönlichkeit, die viele so wichtige Blickwinkel rund ums Thema Achtsamkeit vereint: "Die Achtsamkeitspraxis hilft dabei, sich den Druck und die eigenen … Weiterlesen Bewusst-Sein in der Wissenschaft →

Christina Berndt zu Gast bei ARD Alpha Wissenschaftsjournalistin Bestsellerautorin Zufriedenheit und Resilienz

        Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Christina Berndt zu Gast ARD Alpha (Bildungskanal) im Gespräch mit Markus Kampp (2016) 2013 wurde Frau Berndts mit dem Wächterpreis der deutschen Tagespresse für ihrer Recherchen ausgezeichnet, die den Organspendeskandal aufdeckten. Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Leben, obwohl es ihnen, objektiv betrachtet, gut geht. Das zwanghafte Streben … Weiterlesen Christina Berndt zu Gast bei ARD Alpha Wissenschaftsjournalistin Bestsellerautorin Zufriedenheit und Resilienz →

Emotionen wie Zuneigung, Empathie, Trauer, Verständnis

Berührendes Experiment: Zwei Fremde schauen sich vier Minuten lang in die Augen - das Ergebnis ist atemberaubend und macht eine Gänsehaut ... Gegenüber auf zwei schlichten Holzbänken sitzend sollten sich zwei Menschen für vier Minuten gegenseitig in die Augen schauen. (Jeweils ein Europäer und einen etwa gleich alten Syrer oder eine Syrerin) Das Ergebnis hat … Weiterlesen Emotionen wie Zuneigung, Empathie, Trauer, Verständnis →

Alles was gesund ist kann gestaerkt werden um es vor Krankheit zu schuetzen Salutogenese

  Salutogenese, zu Deutsch: Gesundheitsentstehung Mit dem Modell der Salutogenese kritisiert der amerikanisch-israelische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky eine rein pathogenetische Betrachtungsweise und stellt ihr eine salutogenetische Perspektive gegenüber, die statt nach Krankheitsursachen und Risikofaktoren vorrangig danach fragt, warum Menschen gesund bleiben. Die pathogenetische und salutogenetische Sichtweise können sich im Sinne von Antonovsky ergänzen. Die Bewältigungsstrategien zur … Weiterlesen Alles was gesund ist kann gestaerkt werden um es vor Krankheit zu schuetzen Salutogenese →