rebloggt von https://achtsamkeit-heute.com und absolut für gut befunden …

Achtsamkeit super Ansätze für uns hochsensible Sozialarbeitende, um unseren stressigen Arbeitsalltag zu bestehen …
Artikel mit Dr. Britta Hölzel Eine einzigartige Persönlichkeit, die viele so wichtige Blickwinkel rund ums Thema Achtsamkeit vereint:
„Die Achtsamkeitspraxis hilft dabei, sich den Druck und die eigenen Denkprozesse bewusst zu machen, ehrlich zu sich selber zu sein, sich über eigene Erwartungen Rechenschaft abzulegen …“

„Achtsamkeitsmeditation ist das nicht wertende Wahrnehmen der Dinge, so wie sie sind, im Hier und Jetzt. In der Psychotherapie gut etabliert, aktuell auch von Unternehmen für sich entdeckt – die neu…“

Quelle: Bewusst-Sein in der Wissenschaft