15.07.2023: Tagebucheintrag
Tagebuch zu schreiben ist eine empfehlenswerte Methode, um die mentale Gesundheit zu stärken, seine Kreativität und sogar das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Die eigene beschwerliche Lebensituation kann sich durch´s Schreiben einfach besser anfühlen.
Krisen körperliche und seelische Gesundheit Teil 2 Alter, Krankheit und Tod sind die größten Herausforderungen im Leben
Alter, Krankheit und Tod sind die größten Herausforderungen im Leben.
Das Bloggen ist für meine Person eine „Hilfe zur Selbsthilfe„.
Im Zusammenhang mit Alter, Krankheit und Tod, sollte Folgendes geklärt werden: Vorsorge treffen und Status als Mensch mit Behinderung klären.
Wenn Du für Angehörige Ihre Angelegenheiten regelst, wenn Sie es nicht mehr können, dann kannst Du mit der gesundheitlichen und rechtlichen Lebensplanung nicht früh genug anfangen, bitte nicht erst am Lebensende.
Während besonderer Lebens-Phasen verfasse ich überwiegend persönlichere Texte
12.01.2018: Körperlicher und seelischer Schmerz und Heilung. Hier habe ich angefangen von mir und meiner Lebensgeschichte etwas zu erzählen. Ich schreibe ausschließlich von Themen, die mir bekannt sind. „Mich gesund oder krank zu fühlen“, betrachte ich mehrperspektivisch. Die Situation als Kind ist ebenfalls ein wichtiger Aspekt. (Beitrag hier klicken)
12.07.2022: Tagebucheintrag Krisen & körperliche und seelische Gesundheit.
Auszug aus dem Beitrag: Was hat mir geholfen:… Das Thema Seelische Gesundheit wurde für mich bedeutsam… Die Wahrnehmung der Dinge ist bedeutsam… …Der Sozialpsychologe Abraham Maslow beschreibt in seiner Bedürfnispyramide die hierarchische Motivation und Bedürfnisse des Menschen. Dabei unterteilt er die menschlichen Bedürfnisse in 5 Stufen… Der Sinn und die Selbstverwirklichung gehört zur höchsten Ebene…⠀ (Beitrag hier klicken) Das unten genannte Youtube Video erklärt die wichtigsten Themen des Blog-Artikels:
19.07.2020 Bericht vom Wandel des Lebens:
Das unten genannte Youtube Video ist schon drei Jahre alt und wiederholt geht es meiner Mutter und der Schwiegermutter schlecht… Aktueller Bericht vom Wandel des Lebens, Herausforderungen, Loslassen, Sinn, Patientenverfügung zur Regelung der gesundheitlichen Angelegenheiten und Buchtipp Das Leben endet nie von Willigis Jäger als Selbstfürsorge und Hilfe. sehr ereignisreiche Tage …
Das Video habe ich als Erinnerung und Hilfe erstellt! Es heißt „Spiritualität, Herausforderungen, Loslassen, Sinn und Das Leben endet nie„
Pflegearbeit / Carearbeit
„Die gesamtgesellschaftlich relevante Übernahme von Pflegearbeit darf nicht dazu führen, dass Menschen der Erwerbsarbeit den Rücken kehren, hohe Einkommensverluste hinnehmen oder auf Rentenansprüche verzichten müssen,“ sagte „wir pflegen“ Mitglied Andreas Hoff in einem Fachgespräch zur Pflegezeit des Ausschusses für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Teilbericht zur Weiterentwicklung der Pflegezeit und Familienpflegezeit Bericht zur Pflegezeit thematisiert: (hier klicken) Siehe auch Der unabhängige Beirat für die Vereinbarkeit von Pflege und Beruf: (hier klicken)
Ein Foto aus dem realen Leben beim Social Media Ist das etwa echt? Die Eigenanteile für ambulante und stationäre Pflege steigt und steigt. Von Jahr zu Jahr müssen die Pflegebedürftigen /Angehörigen mehr zuzahlen… hier klicken
Als stellvertretender Vorsitzender des Unabhängigen Beirats für die Vereinbarkeit von Pflege und Beruf stellte Andreas Hoff den „Teilbericht zur Weiterentwicklung der Pflegezeit und Familienpflegezeit“ vor.
Hoff machte deutlich, dass dem Beirat bewusst ist, dass viele Menschen länger pflegen, so zum Beispiel Eltern von pflegebedürftigen Kindern. Für diese Menschen muss eine Lösung gefunden werden.
Das Buch von Ingeborg Haffert Eine Polin für Oma wirft ein differenziertes, nicht selten schockierendes Bild auf dieses Dreiecksverhältnis zwischen den zu Pflegenden, den Pflegerinnen und den Angehörigen als Auftraggeber. Dass alle drei Parteien zufrieden sein können, ist nach der Lektüre fast nicht mehr vorstellbar. Ich hatte mir das Buch gekauft, um mich mit dem Thema 24 Stunden Pflege zu beschäftigen und um mir die Angst zu nehmen. Die Lektüre hilft zudem, um mit Vorurteilen und falschen Vorstellungen aufzuräumen.
Wir haben mittlerweile einen Pflegedienst gefunden, der dafür gesorgt hat, dass die Beschäftigte einen deutschen Arbeitsvertrag erhalten hat. Zudem in die Situation beim „Amt“ offiziell und zum Vorteil für alle Beteiligten geregelt. Der Eigenanteil für die Pflege und Betreuung meiner Mutter ist leider „nicht so ohne“. Ich kümmere mich ergänzend um viele Dinge, neben meiner Berufsausübung.
10.12.2023: Wenn Du Dich um pflegebedürftige Angehörige kümmerst und Menschen zu Hause bleiben, mehrteilig von Teil 1 bis Teil 4. Schau dir Elke Overhages Video an! (Youtube Beitrag hier klicken)
22.09.2024: Tagebucheintrag Krisen körperliche und seelische Gesundheit Teil 3 Alter, Krankheit und Tod sind die größten Herausforderungen im Leben. Care-Arbeit ist belastend.
Youtube Beitrag (https://www.youtube.com/watch?v=pfkztAz_eG4)
Der Ratgeber Pflege vom Bundesministerium für Gesundheit können sich Betroffene kostenlos bestellen (Link folgen).
Lebens- und Arbeits-Situation
Neben anderen Problemen, wie die unzureichende Pflegereform für Pflegebedürftige & pflegende Angehörige, eigene Krankheiten, Behinderungen und destruktive toxische Personen in nächster Nähe, die das Gesamte zusätzlich belasten ☹️ Die Lebenssituation ist einfach anstrengend. Beim Arbeitgeber habe ich mittlerweile hilfreiches Vitamin-B, was mich stabilisiert. (Tätigkeit Sozialarbeit) Dafür bin ich dankbar. Ausserdem lebe ich in einer Regenbogen Partnerschaft, habe eine Wohnung, ein Auto und das Geld reicht.
Die Partizipation und Teilhabe gelingt insgesamt zufriedenstellend. Bei der Arbeit bin ich innovativ, soweit möglich. Ergänzend als Beispiel ein Fach Artikel (hier klicken) Wichtig ist mir im Arbeits-Zusammenhang Hashtags: Wirsindbunt, WirSindMehr, DigitaleTeilhabe, Empathie, Menschenrechte, Armutsbekämpfung, Diversität, Innovation, Nächstenliebe
Ausdrucksformen, wie bloggen, Social Media Engagement und meine Kreativität sind eine Hilfe bezüglich Reflexion der Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen.
Ich verstärke meine Selbstwirksamkeit und fühle mich weniger überfordert und weniger ausgeliefert. Zu beachten ist für mich die eigene seelische Gesundheit und die psychische Gesundheit.
Wie gehst Du mit gewaltigen Veränderungen und Herausforderungen um. Was stärkt Dich?
Merksatz:
„Eine Krise muss nicht ein Ende, sondern kann ein Anfang sein.“ W. Jäger
Anregungen
: am Strand des Lebens – Mensch sein. Jeder Mensch braucht zum Überleben sein intimes Sperrgebiet Menschen … aus dem Songtext zu Herbert Grönemeyer: Mensch. (Beitrag hier klicken)
03.07.2017 Die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. Wie es gelingen kann gesund zu bleiben. Lasst uns über Psyche reden ( Hashtag LasstunsüberPsychereden) (Beitrag hier klicken)
07.10.2017: Zeige deine Wunde Joseph Beuys. Nicht zufällig bin ich heute auf das Thema „Der verwundete Heiler“ gekommen… Kunst halte ich für ausserordentlich wichtig. (Beitrag hier klicken)
14.04.2022: Was hat Dankbarkeit mit Selbstwirksamkeit zu tun. Mittlerweile ist wissenschaftlich anerkannt, dass Menschen bis ins hohe Alter ganze Gehirnbereiche neu formieren können. Hier geht´s um das Lebenslange Lernen (Beitrag hier klicken)
12.07.2022: Tagebucheintrag Krisen & körperliche und seelische Gesundheit (Beitrag hier klicken)
15.07.2023: Tagebucheintrag Krisen körperliche und seelische Gesundheit Teil 2 Alter, Krankheit und Tod sind die größten Herausforderungen im Leben (Beitrag hier klicken)
13.02.2024: Trauerphasen, Achterbahn der Gefühle und Selbstfürsorge. In der Vergangenheit war das Loslassen und Trauer Thema. Sehr ereignisreiche Tage (Beitrag hier klicken)
22.09.2024: Tagebucheintrag Krisen körperliche und seelische Gesundheit Teil 3 Alter, Krankheit und Tod sind die größten Herausforderungen im Leben. Care-Arbeit ist belastend.
Youtube Beitrag (https://www.youtube.com/watch?v=pfkztAz_eG4)
Elke Overhage Blog 