Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen Wie wahrscheinlich viele von Euch, empfinde auch ich Schreiben als eine heilsame Möglichkeit, mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Das aktuelle Jahr war alles andere als leicht – Themen wie Verlust und Trauer haben uns allen einiges abverlangt. Trauer ist … Weiterlesen Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen
Schlagwort: Achtsamkeit
Wenn der Umgang miteinander enttäuscht – Der moralische Kompass als Wegweiser
Wenn der Umgang miteinander enttäuscht - Der moralische Kompass als Wegweiser Ich finde aktuell den Umgang der Menschen miteinander manchmal schwer zu ertragen. Da ich eine hochsensible Person bin, macht mir ein rauher Ton mehr zu schaffen, als dies bei weniger Sensiblen der Fall ist. Youtube Video Wenn der Umgang miteinander enttäuscht - Der moralische … Weiterlesen Wenn der Umgang miteinander enttäuscht – Der moralische Kompass als Wegweiser
find yourself lose yourself Werte finden anstatt sich von populistischen extremistischen Ideologien leiten lassen
find yourself, lose yourself (finde dich selbst, verliere dich) Wirklich viele Menschen beschäftigen sich mit dem (politischen) Geschehen, sprechen weniger, sondern nörgeln über Politiker oder reden darüber, was ihnen von der Politik zugemutet wird. Ihr Fokus liegt vor allem auf Dinge außerhalb ihrer selbst. Es scheint, dass es kein Interesse daran gibt, „sich selbst zu … Weiterlesen find yourself lose yourself Werte finden anstatt sich von populistischen extremistischen Ideologien leiten lassen
Trauerphasen, Achterbahn der Gefühle und Selbstfürsorge
Ja, hallo liebe Leute, jetzt nach etwas längerer Zeit, ein kleines Video und dazu passend, einen Artikel. Auch in der Vergangenheit war das Loslassen und Trauer Thema. Sehr ereignisreiche Tage. Das Video vom 19.07.2020 habe ich als Erinnerung und Hilfe erstellt! (https://youtu.be/O1LZHb03fto?si=kk1fdtaGtu9-RFrr) Es heißt "Spiritualität, Herausforderungen, Loslassen, Sinn und Das Leben endet nie?" Ein Bericht … Weiterlesen Trauerphasen, Achterbahn der Gefühle und Selbstfürsorge
Was hat Dankbarkeit mit Selbstwirksamkeit zu tun
Was hat Dankbarkeit mit Selbstwirksamkeit zu tun Früher dachte man, dass ein erwachsenes Gehirn kaum noch neue Verdrahtungen bildet. Patienten die z.B. einen Schlaganfall erlitten und bei denen man zuvor davon ausging, dass die Zerstörung bestimmter Gehirnbereiche irreversibel, also unumkehrbar ist, wurden viele Jahre gar nicht gefördert, da man davon ausging, das dies ohnehin nichts nützt. Mittlerweile ist wissenschaftlich anerkannt, dass Menschen bis ins hohe Alter ganze Gehirnbereiche neu formieren können. Andere Gehirnbereiche sind in der Lage, die durch den Schlaganfall geschädigten Teile zu übernehmen. Wenn wir bestimmte Dinge nicht tun, dann bilden sich die synaptischen Verbindungen zurück. Wenn wir etwas neues Lernen, bilden sich in den für das Lernen zuständigen Regionen neue Verbindungen. (Neuroplastizität des Gehirns...
Eine schöne Zeit, inne halten und Erfüllung von Wünschen
"Frohe Weihnachten, ein entspanntes Fest und einen guten Rutsch" Wünsche Euch und mir Rücksichtnahme und ein friedliches Gefühl. Wünsche das Menschen mehr aufeinander zugehen, ohne Scheren im Kopf, weil die Anderen einen anderen Glauben, eine andere Hautfarbe, vermeintlich nicht "so gut funktionieren" oder Hemmnisse haben. Wünsche weniger brachiale Kommunikation. Wünsche ein Zusammenleben ohne angebliche Sündenböcke. … Weiterlesen Eine schöne Zeit, inne halten und Erfüllung von Wünschen
gleichzeitig drinnen und draussen sein Haltung zeigen
Das Foto steht für "gleichzeitig drinnen und draussen sein" Beispielsweise durch Meditation kann diese Haltung vertieft werden, wenn es unser Wunsch ist. Damit meine ich, dass Du als Berater der Sozialen Arbeit bei dem anvertrauen Klienten im Gespräch sein kannst und dennoch im Kontakt mit Dir selbst. Vielleicht ist es schwer fassbar, was ich meine? … Weiterlesen gleichzeitig drinnen und draussen sein Haltung zeigen
Intuition ist trainierbar und wichtig für die Soziale Arbeit
das Buch und die BR alpha Fernsehreihe "Auf den Spuren der Intuition" beschäftigt mich in regelmäßigen Abständen in meinem Leben. Das Thema Intuition ist sehr wichtig im Zusammenhang mit Hochsensibiltät und Sozialer Arbeit. Vermutlich sollte es gemeinsam und einzeln reflektiert werden, um die für Dich stimmige Haltung dazu einzunehmen. Ich jedenfalls habe mich mit … Weiterlesen Intuition ist trainierbar und wichtig für die Soziale Arbeit
Für die Möglichkeiten von Sozialer Arbeit und Digitalisierung kann Not Just Down Vorbild sein
Ein Artikel, der über ein super schönes Beispiel zum Thema "Soziale Arbeit mit Zukunft" Auskunft gibt. Die Themen Soziale Arbeit und SocialMedia sind inhaltlich berührt. Aber vor allem bin ich selbst von der Geschichte von Mari und Tabea berührt. Die Berührbarkeit gegenüber Menschen ist "eine" der wichtigsten Voraussetzungen, um gute Soziale Arbeit leisten zu können. … Weiterlesen Für die Möglichkeiten von Sozialer Arbeit und Digitalisierung kann Not Just Down Vorbild sein
Kirschblüten Hanami Eine Wandlung hin zur Liebe zu allen Dingen und dem Aufgehen des Ichs in der Welt
Im Alter von ca. 23 bis 26 LebensJahren habe ich die ZEN Meditation kennengelernt und praktiziert. Zen ist nicht nur eine Meditationstechnik, es ist ein lebenslanger Weg, der Dich zu mehr Achtsamkeit im Denken, Handeln und Fühlen führt. Zen besteht nicht aus Dogmen und Vorschriften, sondern eher aus Anleitungen zum Umgang mit dem eigenen Leben. … Weiterlesen Kirschblüten Hanami Eine Wandlung hin zur Liebe zu allen Dingen und dem Aufgehen des Ichs in der Welt
Elke Overhage Blog 