DSGVO (auch bekannt als GDPR) und ein paar Tipps Europas Allgemeine Datenschutzverordnung DSGVO, auch bekannt als GDPR, ist eine neue und weitreichende Datenschutzverordnung, bei der vieles zu beachten ist. Ist bei Euch / Ihnen die DSGVO in Arbeit? Auch für die Soziale Arbeit ist die Anwendung der Datenschutzgrundverordnung relevant. Für Non-Profit-Organisationen und kirchliche Arbeitgeber ist … Weiterlesen DSGVO (auch bekannt als GDPR) und ein paar Tipps→
Beruehren und beruehrt werden als menschliches Grundbeduerfnis Jeder Mensch braucht Berührung. Das gehört zu seinen Grundbedürfnissen. Experten gehen davon aus, dass ein Mangel an Berührung sogar krank machen kann. Kranke Menschen, alte Menschen und Kinder benötigen dringend körperliche Zuwendung. Liebevolle Berührungen führen zu einer direkten Entspannung beim Berührten und zur Ausschüttung des Hormons Oxytocin, welches … Weiterlesen Berühren und berührt werden als menschliches Grundbedürfniss→
Heute verfasse ich einen weiteren persönlichen Artikel bzw. die Fortsetzung von "Körperlicher und seelischer Schmerz und Heilung" Der Sinn des Lebens und Astrid K 2014 habe ich die Fortbildung als „AC Gesundheitscoach Hochsensibilität“ absolviert. Eine Teilnehmerin ist Ostermorgen 2018 verstorben. Astrid K. war in meiner Übungsgruppe und mich beschäftigt ihr Ableben. Ihren kompletten Namen darf … Weiterlesen Der Sinn des Lebens und Astrid K→
Für Hochsensible: Halte Dich nicht an stereotypem Verhalten fest. In einer Welt, die oft von klaren Erwartungen und gesellschaftlichen Normen geprägt ist, kann es für Hochsensible herausfordernd sein, ihren eigenen Weg zu finden. Die typischen Stereotypen über Hochsensibilität – wie die Vorstellung, dass hochsensible Menschen immer schüchtern, emotional oder überempfindlich sind – können uns in … Weiterlesen 10 Tipps für Hochsensible zum Umgang mit Normalsensiblen→
Wer, wie ich, eine Website und einen Blog betreibt, sollte sich meines Erachtens bis 25.05.2018 soweit wie möglich an die Anforderungen der kommenden europaweit gültigen Datenschutz-Grundverordnung (kurz DSGVO) angepasst haben. Die DSGVO bzw Datenschutz Grundverordnung und meine Umsetzung bei wordpress und Homepage Ich habe Lust hier meine Gedanken und meine vorgenommenen Aktivitäten mitzuteilen. Dieser Artikel … Weiterlesen Die DSGVO bzw Datenschutz Grundverordnung und meine Umsetzung bei wordpress und Homepage→
Ein Song für Hochsensible von Rebekka Adam. Mit Text in deutscher Übersetzung Sie ist ein Singer \ Songwriter Sowohl der Text, die Stimme, die Musik und die Stimmung passen sehr gut zum Thema Hochsensibilität
Seit jeher findet es statt: Zwischen Führungskräften und Untergebenen, Kolleginnen und Kollegen, Fachkräften und unterstützungsbedürftigen Personen... Alle Formen der Belästigung ernst nehmen Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ist für die Bereiche Pflege und Betreuung bislang kaum erforscht. Eine unveröffentlichte Vorstudie der BGW und der Universität Hamburg zum Thema gibt aber Hinweise darauf, dass wahrscheinlich viele … Weiterlesen Was lässt sich dagegen tun? #Metoo – Klare Ansage in drei Schritten→
Grenzen geben Raum und ermöglichen, in sich zu ruhen. Grenzen ermöglichen, die eigene Intuition wahrzunehmen. An den Grenzen Anderer kannst Du Dich orientieren. Grenzen sind etwas Natürliches und geben Sicherheit. Wenn wir die Grenzen der Anderen akzeptieren, übernehmen wir Verantwortung für uns. Wir zeigen Anerkennung und Wertschätzung gegenüber dem anderen Menschen, wenn wir seine Grenzen … Weiterlesen Hochsensibilität und Grenzen→
„Flow“ nennt man einen Zustand, in dem alles mühelos von der Hand geht – Musiker und Sportler kennen und lieben ihn. Dabei kann uns der „Flow“ selbst beim Bügeln erwischen… Nur wie? Nun habe ich Selbstsorge, Begeisterung, Freude und Selbstliebe als eigene, oberste Priorität gesetzt und betreten. Ich habe nicht vor diese inneren Reccourcen wieder den Rücken zu kehren. Mehr hier im Blog von changeologen
Ward ihr schon mal im Flow? Kennt ihr das Gefühl, wenn man in einer Aufgabe völlig aufgeht, sich bedingungslos konzentrieren kann und Stunden wie Minuten vergehen? Etwas beim Lesen oder am Computer? Heute geht´s um den Flow! Eine Theorie von Mihály Csíkszentmihályi. Ein Klassiker der Motivationspsychologie. Der Flow kann euch auch helfen, effektiver zu lernen und motivierte Aufgaben zu erledigen!
Die Flow Theorie von Mihály Csíkszentmihályi (Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: Im Tun aufgehen) Dies ist ein Klassiker der Motivationspsychologie Lernen und Motivation „Tell Me Why“ studiert Erziehungswissenschaft link zum Youtube Video hier klicken
Literatur: Csikszentmihalyi, Mihaly (2010): Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: Im Tun aufgehen. Stuttgart: Klett-Cotta
Tell Me Why studiert Erziehungswissenschaft und in seinem Kanal werden verschiedenste Themen der Erziehung, Pädagogik, Bildung, Psychologie und Gesellschaft behandelt
Lesen Sie diesen Artikel und Sie werden befähigt werden den Flow in Ihr Leben einzubauen!
Definition
Flow (englisch „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht – auf Deutsch in etwa Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch oder auch Funktionslust.
Quellen
Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie, also lassen wir Ihn zuerst zu Worte kommen:
Mihaly Csikszentmihalyi fragt: „Was macht ein Leben lebenswert?“ Unter der Feststellung, dass Geld uns nicht glücklich machen kann, richtet er seinen Blick auf jene, die Vergnügen und dauerhafte Befriedigung in Tätigkeiten finden, die einen Zustand des „Fließens“, des „Flow“ mit sich bringen.
Joseph Jaworski sagt in seinem Buch Source: The Inner Path of Knowledge Creation, 2012:
„Es gibt eine kreative Quelle unendlichen Potenzials im Universum. Die Verbindung zu dieser Quelle führt zur Entstehung…
Auch die Versenkung bzw das Eintauchen
in die eigene Kreativität finde ich heilsam…
Egal ob Du malst, fotografierst, tanzt, schreibst,
singst … und dann ganz bei Dir bist,
hilft Dir Dich zu fokussieren.
Manchmal gelingen sogar so kleine Kunstwerke.
Wichtig sind wohl weniger die Ergebnisse …
Das “nicht denken“ ist nicht einfach…
den Geist und Körper Achtsam
im hier und jetzt zu halten,
dafür haben wir „täglich“ eine Chance.
So, wie im Artikel beschreiben,
kann dies Freude bereiten .
Ürsprünglicher Artikel vom Blog hochsensibilitaetinfo.wordpress.com von Susanne Bossert
Für Hochsensible aber auch für sehr viele andere Menschen ist es meiner Erfahrung und Ansicht nach von Bedeutung die eigene Achtsamkeit zu stärken, um mehr in der eigenen Mitte und im Hier und Jetzt wieder anzukommen. Wenn jemand den gegenwärtigen Augenblick wirklich vollkommen wahrnimmt, ist er oft auch dadurch in der Lage die schönen freudvollen Aspekte des Lebens viel intensiver zu spüren und wahrzunehmen.
Hochsensiblen fällt dies oft auch leicht aufgrund ihrer intensiven Wahrnehmung, vorausgesetzt sie schaffen es wirklich in der Gegenwart zu sein und nicht von all ihren Gedanken und inneren Bildern abgelenkt oder geschwächt zu werden.
Wenn Sinneseindrücke achtsam wahrgenommen werden, kann sich eine Verbindung mit der jeweiligen Umwelt entwickeln. Sich selbst als Person mit allen Gefühlen und Bedürfnissen wahrzunehmen ist notwendig, um mehr bei sich selbst anzukommen und um sich selbst besser kennenzulernen. Durch Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist im Laufe der Zeit mehr Bewusstsein für das…
Elke Overhage Blog 