Bedeutung von Achtsamkeit: Mit der verhaltenstherapeutischen (westlichen) Übung der Achtsamkeit soll folgendes erreicht werden: „Durch die willentliche Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt soll ein unreflektierter "Autopilotenmodus", schädliche Gewohnheiten und unerwünschte Reaktionsmuster durchbrochen werden. Sowohl angenehme als auch unangenehme Empfindungen sollen achtsam betrachtet werden. „Paul Grossmann. (2004). Das Üben von Achtsamkeit: Eine einzigartige … Weiterlesen Das Üben von Achtsamkeit→
ADS ADHS und Hyperaktivität Kurzinfos Meine Meinung zum Thema "ADHS und den richtigen Umgang damit" ist: Die Einnahme von Ritalin ist abhängig vom Alter des Kindes, vom Schweregrad der Störung, von der Einstellung zu Medikamenten, von anderen Störungen und dem körperlichen Zustand. Eine sorgfältige Abklärung und Begleitung ist natürlich notwendig. Die PowerPoint-Datei "Erziehungsberatung bei ADHS" … Weiterlesen ADS ADHS und Hyperaktivität Kurzinfos→
Der Text "Unendlich" von frauholle52 berührt mich sehr. Vielleicht auch, weil ich in letzter Zeit so viel erlebt habe. Ich spüre so eine tiefe Demut vor dem Leben, aber auch Leichtigkeit beim Lesen ... ✨🎉💞 "Es ist der Verstand in uns, der sich den Grenzen fügt, die wir gemacht haben, aber niemals der Geist in … Weiterlesen Unendlich→
Beruehren und beruehrt werden als menschliches Grundbeduerfnis Jeder Mensch braucht Berührung. Das gehört zu seinen Grundbedürfnissen. Experten gehen davon aus, dass ein Mangel an Berührung sogar krank machen kann. Kranke Menschen, alte Menschen und Kinder benötigen dringend körperliche Zuwendung. Liebevolle Berührungen führen zu einer direkten Entspannung beim Berührten und zur Ausschüttung des Hormons Oxytocin, welches … Weiterlesen Berühren und berührt werden als menschliches Grundbedürfniss→
Seit jeher findet es statt: Zwischen Führungskräften und Untergebenen, Kolleginnen und Kollegen, Fachkräften und unterstützungsbedürftigen Personen... Alle Formen der Belästigung ernst nehmen Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ist für die Bereiche Pflege und Betreuung bislang kaum erforscht. Eine unveröffentlichte Vorstudie der BGW und der Universität Hamburg zum Thema gibt aber Hinweise darauf, dass wahrscheinlich viele … Weiterlesen Was lässt sich dagegen tun? #Metoo – Klare Ansage in drei Schritten→
„Flow“ nennt man einen Zustand, in dem alles mühelos von der Hand geht – Musiker und Sportler kennen und lieben ihn. Dabei kann uns der „Flow“ selbst beim Bügeln erwischen… Nur wie? Nun habe ich Selbstsorge, Begeisterung, Freude und Selbstliebe als eigene, oberste Priorität gesetzt und betreten. Ich habe nicht vor diese inneren Reccourcen wieder den Rücken zu kehren. Mehr hier im Blog von changeologen
Ward ihr schon mal im Flow? Kennt ihr das Gefühl, wenn man in einer Aufgabe völlig aufgeht, sich bedingungslos konzentrieren kann und Stunden wie Minuten vergehen? Etwas beim Lesen oder am Computer? Heute geht´s um den Flow! Eine Theorie von Mihály Csíkszentmihályi. Ein Klassiker der Motivationspsychologie. Der Flow kann euch auch helfen, effektiver zu lernen und motivierte Aufgaben zu erledigen!
Die Flow Theorie von Mihály Csíkszentmihályi (Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: Im Tun aufgehen) Dies ist ein Klassiker der Motivationspsychologie Lernen und Motivation „Tell Me Why“ studiert Erziehungswissenschaft link zum Youtube Video hier klicken
Literatur: Csikszentmihalyi, Mihaly (2010): Das Flow-Erlebnis. Jenseits von Angst und Langeweile: Im Tun aufgehen. Stuttgart: Klett-Cotta
Tell Me Why studiert Erziehungswissenschaft und in seinem Kanal werden verschiedenste Themen der Erziehung, Pädagogik, Bildung, Psychologie und Gesellschaft behandelt
Lesen Sie diesen Artikel und Sie werden befähigt werden den Flow in Ihr Leben einzubauen!
Definition
Flow (englisch „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht – auf Deutsch in etwa Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch oder auch Funktionslust.
Quellen
Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie, also lassen wir Ihn zuerst zu Worte kommen:
Mihaly Csikszentmihalyi fragt: „Was macht ein Leben lebenswert?“ Unter der Feststellung, dass Geld uns nicht glücklich machen kann, richtet er seinen Blick auf jene, die Vergnügen und dauerhafte Befriedigung in Tätigkeiten finden, die einen Zustand des „Fließens“, des „Flow“ mit sich bringen.
Joseph Jaworski sagt in seinem Buch Source: The Inner Path of Knowledge Creation, 2012:
„Es gibt eine kreative Quelle unendlichen Potenzials im Universum. Die Verbindung zu dieser Quelle führt zur Entstehung…
Lästern, schikanieren, mobben Solche Kolleg*innen wünscht sich niemand "Wer solche Kollegen hat, braucht keine Feinde mehr": Sie lästern, mobben, säen Zwietracht - und vergiften damit das Betriebsklima. Welche Auswirkungen hat das? Mit dieser Frage beschäftigt sich der neue Social-Media-Clip, den die Unfallkassen und Berufsgenossenschaften heute im Rahmen ihrer Präventionskampagne kommmitmensch veröffentlicht haben. … Weiterlesen Lästern ist so gestern – Der Adapter – Gemeinsam für ein gesundes Betriebsklima: Projekt kommmitmensch→
Laut Verena Kast befreien uns positive Emotionen wie Freude, Spaß, Begeisterung und Leidenschaft und helfen uns, die eigene Verwundbarkeit nicht nur auszuhalten, sondern sie als Chance zu begreifen. Nicht selten erwachsen unsere Interessen aus Verletzungen oder Entbehrungen. So werden wir überhaupt erst fähig, mitfühlender mit anderen und mit uns selbst zu sein. Also haben wir … Weiterlesen Positive Emotionen befreien und helfen die eigene Verwundbarkeit als Chance zu begreifen→
Beim letzten Blogartikel "Empfehlung Youtube Video Fülle und meine Meinung zur Intuition" habe ich angefangen von mir und meiner Lebensgeschichte etwas zu erzählen. "Menschen lieben Geschichten" Ich lese mit großer Vorliebe über Lebenswege und Bewältigungsstrategien. Auch Spaß am Leben und Humor, die Menschen verbreiten, mag ich. Social Media und das Schreiben eines Blogs finde ich … Weiterlesen Körperlicher und seelischer Schmerz und Heilung→
Die "Fülle" im Sinne Reichtum des Lebens und meine Meinung zur "Intuition" Das YouTube Video Fülle finde ich genial. Es wurde mittlerweile raus genommen. Dennoch ist der folgende Text von Bedeutung. Zentral ist meines Erachtens das Vertrauen in die eigene Intuition: "Ich hab’s doch gewusst!" oder "Hätte ich nur auf meine innere Stimme gehört!", das … Weiterlesen Empfehlung Youtube Video Fülle und meine Meinung zur Intuition→
Elke Overhage Blog 